ミドリムシの効果

最近話題のミドリムシですが、いったいどのような効果があるのでしょうか。
実際にミドリムシ商品を購入し、どのような効果があるのか試してみました。

ミドリムシの効果とは？

ミドリムシには下記のような症状に効果があると言われています。

• ダイエット
• 疲れ
• 便秘
• 肩こり
• お肌のケア
• 不眠
• 二日酔い

ざっと挙げただけでもこれだけの症状の改善に効果があるのです。
ミドリムシ（学名はユーグレナ）は、自然素材の栄養食品です。
赤ちゃんからご年配の方まで幅広く摂取できるものなので、副作用の心配は少ないです。
（常備薬との併用は担当医の方と相談したほうがいいかもしれません。）
ミドリムシに何故このような効果があるのかというと、“パラミロン”という成分にヒミツがあったりします。

パラミロンってなぁに？

ミドリムシの歴史は古く、話は紀元前にまで遡ります。
知らない人も多いのですが、ミドリムシは原始の時代から存在していたのです。
そんなミドリムシが本格的に研究されだしたのは1950年頃、光合成の仕組みの解明に用いられたのが始まりとされています。
研究の中で、ミドリムシには“パラミロン”と言う栄養成分があることが分かりました。
パラミロンには、非常に高い栄養成分が含まれており、この成分はミドリムシのみが所有していることが判明したのです。
パラミロンは脂肪の原因になるコレステロールの排出に効果があり、便秘解消や老廃物の排出にも一役買ってくれます。
この効果が徐々にネットやメディアでも取り上げられるようになり、ミドリムシは幅広く知られるようになりました。
ミドリムシが含まれる商品を体内に取り入れれば、パラミロンの効果を得られることと同じです。
一度試してみる価値はありそうですね。

ミドリムシの効果を得るためには

ミドリムシは自然素材の栄養食品なので、副作用は少ないことで知られています。
かといって毎日闇雲に10粒以上飲んでも身体によくありませんよね。
ミドリムシの効果を得るためには、症状や目的に合わせた飲み方を知ることが重要です。
改善したい症状別に、より効果の出る飲み方やタイミングがあるので紹介していきましょう。

ダイエット

ダイエットに効果的な飲み方は、食事の5〜10分前に、たっぷりの水（もしくは野菜ジュース）と一緒に飲むことです。
ミドリムシの乾燥粉末は胃の中で水分を吸収し膨張します。
これにより満腹感が得られるようになり、食べる量が減らせました。

疲れ、慢性疲労

朝起きて「疲れてるな〜」と感じる人は多いのではないでしょうか。
疲れにもミドリムシは効果があります。
まず、朝起きたら水をコップ一杯飲んでみましょう。
朝起きてすぐの水は体に良いというのは広く知られています。
それに加えてミドリムシを摂取します。
これを毎日の週間とすることで、疲れにくい身体を作ることが出来ました。

便秘・肩こりを解消したい方

この二つの症状には、夕食と一緒にミドリムシを摂取することをおススメします。
夕食時に水分と一緒にミドリムシも飲みましょう。
また、朝起きてすぐ冷たい水と一緒に飲むと腸が刺激されてお通じがよくなりました。

お肌をケアしたい方

肌を切れに保ちたい肩は、お風呂上がりに飲むのが効果的でした。
お風呂上りから寝るまでの間に、野菜ジュースなどと一緒に飲んでみましょう。
また、夜の22時〜深夜2時までの時間は、「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれ、
この時間に睡眠をしっかりとることも重要なので忘れないように。

不眠

夜寝る前の1時間前程度までにミドリムシを摂取するとぐっすり眠れるようになります。

二日酔い

お酒を飲む前に多めに飲んでおくと、悪酔いを防ぐことが出来ました。
翌日の朝もスッキリ目が覚めるので、仕事に差し支えたくない時は必ず飲んでおきましょう。

症状によってミドリムシの飲み方が違うことが分かりますよね。
これらのポイントを見て、ミドリムシと上手に付き合っていきましょう！

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